ARTJOOGAA

Näyttelijä ja joogaopettaja Annu Valonen johdattaa meidät lempeään joogaharjoitukseen yhdistäen tuntiinsa myös meditatiivisen tason. Tunti soveltuu hyvin niin vasta-alkajille kuin edistyneimmillekin ja antaa osallistujille uuden ja virkistävän tavan kokea taidenäyttely, kehoa ja mieltä avaten hengitys hengitykseltä.
Tilaan pääsee puoli tuntia aiemmin, ota oma matto mukaan mutta mikäli sellaista et omista, on mahdollisuus myös lainata mattoa.
Annu Valonen on Helsinkiläinen näyttelijä ja käsikirjoittaja, joka on tullut tunnetuksi mm. televisiosarjasta Kätevä Emäntä ja Risto Räppääjä-elokuvat, Rauha Räppääjän roolistaan. Näyttelijäntyön ohella Annu on valmistunut myös joogaopettajaksi (RYT200) sekä mindfulness-ohjaajaksi. Mindfulness on harjoitus joka parantaa keskittymiskykyä ja tietoista läsnäoloa. Tämän lisäksi Annu on harjoittanut zen-meditaatiota 15 vuotta. Joogatunneilleen Annu pyrkii tuomaan aina myös meditatiivisen tason.

Voit osallistua vain kerran tai vaikka jokaiseen 10€/krt

KE 26.8. 17.30-19.00
TO 3.9. 17.30-19.00
KE 9.9. 17.30-19.00
TO 10.9. 8.30-10.00 (AAMUTUNTI)

Ilmottautumiset galleria.topelius@gmail.com